Quais os benefícios que a patinação pode te trazer?

Ei comunidade Lourenziana! 😍 Que bom ver vocês aqui, viu?! Ando atualizando o blog com frequência vocês tem visto né? Isso é ótimo.

Recentemente em uma das minhas folgas no final de semana resolvi praticar um hobby do qual eu não fazia há muito tempo, que é patinação. Só que como é um hobby não sou profissional de excelência e está tudo bem. Por isso trago essa matéria para solucionar umas dúvidas simples.

Afinal, quais os benefícios que a patinação pode te trazer? Continue essa leitura para saber!

A patinação é um esporte que vai conquistar até os esportistas mais relutantes, pode apostar! Além de proporcionar prazer e diversão, ela desenvolve os músculos e o equilíbrio. Confere só a lista que montei pra vocês com os principais benefícios de andar de patins!

Os benefícios de andar de patins vão além da diversão!

1. Acorda seu corpo e te faz descobrir músculos esquecidos

Como uma atividade dinâmica, a patinação deixa você redescobrir os músculos que você um dia esqueceu que tinha.

Ela requer que o seu bumbum, coxas, panturrilhas e abdômen trabalhem constantemente. A patinação é ideal para criar músculos em todo o seu corpo e tonifica-los. Eu que o diga, senti literalmente na pele. Foi ótimo mas é de fato um despertar de músculos.

2. É um esporte de baixo impacto

Diferente da corrida, por exemplo, a patinação é um esporte muito menos traumático para as suas articulações, especialmente às cartilagens dos seus tornozelos, joelhos e quadris. A ausência de pulos também ajuda a evitar dores e lesões.

3. Te proporciona sensação de liberdade e diminui o estresse

Ao colocar os patins nos pés e começar a deslizar, você imediatamente se sentirá melhor.

Geralmente a patinação é feita ao ar livre, o que ajuda a esvaziar a cabeça, se livrar do estresse que foi acumulado durante o dia e liberar toda a pressão enquanto você desfruta a sensação de liberdade.

4. Ajuda a desenvolver o equilíbrio

A patinação requer uma curva de aprendizado. Uma vez que você tenha aprendido a técnica, seu senso de equilíbrio, flexibilidade, controle e reflexos irão melhorar surpreendentemente!

5. Um esporte democrático e para todos!

A patinação é para todos: crianças e adultos, homens e mulheres e atletas experientes ou novatos.

Você pode adaptar a maneira de patinar para se adequar às suas próprias habilidades. É a atividade perfeita para se divertir com a família ou amigos.

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6. Esporte, meio de locomoção ou hobby?

Por ser fácil e barata, a patinação pode ser praticada como hobby, como mobilidade urbana para ir de casa ao trabalho, ou até mesmo como uma atividade em grupo. É você quem decide quando e onde quer patinar para ficar em forma!

Existem outros benefícios como o se queimar gordura, manter o coração mais jovem por ser um exercício de resistência, além de ser um esporte que possibilita fazer novas amizades.

É isso! Estão convencido? Eu estou inspirando a patinar também através de dois amigos meus o Bruno e Madyo que já patinam na cidade. Recomendo que sigam eles.

Obrigado por ter chegado até aqui compartilhe essa matéria! ⛸️😍

Até a próxima!